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几乎每个人都喜欢吃火锅，这是我国传统的美食。之所以火锅广受欢迎，主要因为火锅能满足各种人类的不同口味，同时也能让味蕾得到满足。不过火锅食用不当却会引发身体肥胖、三高和肠胃疾病等，所以要引起重视。...
我国居民最喜欢喝粥，几乎一日三餐都离不开。适当喝粥有益于身体健康，滋补虚弱的身体，补充所需营养，延长寿命；喝粥也能滋润咽喉，调和脾胃，促进食物消化和吸收，缓解积食问题；喝...
秋季正是各种薯类上市的季节，如土豆、紫薯、红薯和山药等，其中含有大量淀粉，然后替代部分主食，给人们一定的饱腹感，帮助减肥瘦身。不同的薯类营养成分不一样，养生保健远远超过人们所想象的。...
减肥成功的秘诀是管住嘴、迈开腿，然而不少人对管住嘴产生误区，认为管住嘴就是不吃早餐或不吃主食等，结果非但不能减肥成功，反而招惹一身疾病。...
